La hernia de disco es una afección común que puede causar dolor de espalda y otros síntomas, como entumecimiento o debilidad en las extremidades. Una de las opciones de tratamiento para la hernia de disco o protusiones lumbares y cervicales es la tracción vertebral o colgarse, que puede ayudar a aliviar la presión en la […]
¿Colgarse para hernia discal? ¿Funciona la tracción vertebral? Read More »
El ayuno intermitente: ¿Qué es y cómo funciona? El ayuno intermitente es una práctica alimentaria que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Se basa en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno, lo que puede tener numerosos beneficios para la salud. Existen varias formas de ayuno intermitente, pero una
¿Cómo empezar con el ayuno intermitente de forma sencilla? Read More »
Aquí te presentamos 7 ejercicios para el dolor de espalda. El lumbago es muy frecuente y puede tener muchas causas. Algunos estiramientos para el dolor lumbar pueden aliviar el dolor y movilizar los músculos afectados. La lumbalgia puede ser síntoma de una enfermedad subyacente, como cálculos renales, hernias o pancreatitis aguda (Si crees que es
7 estiramientos y ejercicios para el dolor de espalda leve. Read More »
Dolor de espalda baja, lumbago o dolor lumbar, no importa como lo quieras llamar. El dolor lumbar es 1 de los más comunes en nuestra sociedad. Puede ser el resultado de una simple contractura en los músculos o ligamentos de la espalda. Otras causas incluyen artritis problemas estructurales como una escoliosis e incluso lesiones en
Dolor lumbar: síntomas, causas y diagnóstico Read More »
