Me duele la espalda…¿Por dónde empiezo?
Bienvenido a SpineReset®
A ver, antes de nada dejemos las cosas claras:
Esto NO es un programa mágico que hará que tu dolor desaparezca, ni los movimientos secretos de los monjes Shaolin, ni una máquina maravillosa que te quitará el dolor para siempre.
Lo siento, si es lo que buscas puedes cerrar esta página y seguir buscando remedios milagrosos. Te deseamos lo mejor.
Este es un programa basado en la educación de tu lesión, una planificación de trabajo y ejercicios específicos para ti, trabajo bien hecho, cambio de hábitos y constancia. Ni más ni menos.
Este programa te puede ayudar en las siguientes patologías, no somos mucho de listas pero aquí tienes una que sabemos que os gustan, si no sigue un poco más abajo:
- Dolor lumbar inespecífico: Es el tipo más común de dolor de espalda y no está relacionado con una causa específica. Puede ser agudo o crónico y puede estar relacionado con factores como la postura, el levantamiento de objetos pesados y el sedentarismo.
- Hernia de disco: Ocurre cuando el material blando en el centro de un disco intervertebral se desplaza y ejerce presión sobre los nervios espinales. Esto puede causar dolor intenso, entumecimiento y debilidad en las extremidades.
- Espondilosis cervical: También conocida como osteoartritis cervical, es un desgaste gradual de los discos intervertebrales y las articulaciones en el cuello. Puede provocar dolor en el cuello, rigidez y dolores de cabeza.
- Escoliosis: Una curvatura anormal de la columna vertebral que puede ser congénita o desarrollarse durante el crecimiento. Puede causar desequilibrios musculares y en algunos casos, dolor.
- Ciática: Se refiere a un dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que se extiende desde la parte inferior de la espalda hasta las piernas. Esto puede ser causado por una hernia de disco u otras afecciones.
- Estenosis espinal: Implica el estrechamiento del canal espinal, lo que puede comprimir los nervios y causar dolor, debilidad y entumecimiento en las piernas.
- Lesiones por levantamiento de objetos: El levantamiento inadecuado de objetos pesados puede poner tensión en los músculos y ligamentos de la espalda, lo que lleva a lesiones como tensiones musculares y lumbalgia.
- Fracturas vertebrales: Pueden ser causadas por osteoporosis, traumatismos o lesiones por compresión. Las fracturas pueden causar dolor agudo y afectar la alineación de la columna.
- Lesiones musculares: Las lesiones en los músculos de la espalda pueden ser causadas por movimientos bruscos, sobreesfuerzo o malos hábitos posturales.
- Espondilolistesis: Se produce cuando una vértebra se desliza hacia adelante sobre la vértebra debajo de ella. Puede causar dolor lumbar y afectar la estabilidad de la columna.
Y esto ¿Cómo funciona?
Pues mira es más fácil de lo que parece:
1. Nos mandas un mensaje contándonos brevemente tu caso, aunque también puedes venir referido de parte de algún traumatólogo o neurocirujano, por que sí, nos suelen recomendar mucho.
2. Te respondemos en un plazo de 48 horas, no te preocupes si tardamos, recibimos muuuuchos correos y queremos daros una buena respuesta.
3. Después de recibir el primer correo donde nos responderás a un formulario más detallado y en caso de que quieras seguir adelante, esto no vale para todo el mundo,
fijaremos una fecha para una evaluación donde veremos qué es lo que te está sucediendo. Podemos realizarla presencial si vives en A Coruña o por videollamada, descuida que es igual de exhaustiva y eficaz y esta ya no es gratuita, la orientación sí al igual que la primera respuesta a tu correo, solo con eso ya te estamos dando algo con mucho valor que es un plan o un camino a seguir, si lo quieres hacer con nosotros la valoración cuesta 50.00 €, una vez hecha puedes decidir si seguir con nuestro plan o utilizar la muy valiosa información que habremos sacado de la valoración.
4. Empezamos el protocolo SpineReset que está basado en ejercicios terapéuticos hechos para ti, textos y vídeos donde te explicamos tu lesión y un seguimiento por parte de fisioterapeutas, entrenadores y traumatólogos.
Y oye, si quieres saber más, insistimos cuéntanos tu caso, si no gracias por leer hasta aquí. Y si nos necesitas aquí seguiremos.
Cuéntanos tu caso si estás comprometido/a contigo:
A ver, el tema más importante ¿no? ¿Cuánto cuesta esto? Que nadie regala nada o casi nada y nosotros no somos una excepción.
Mira es fácil tenemos solo 2 planes SpineReset, Rehab y Prevent, cada uno es diferente y enfocado a un tipo de persona.
SpineReset Rehab
Si acaban de operarte de una hernia discal, da igual si es cervical o lumbar, el tipo de intervención o como sea.
Este programa dura 3 meses y pagas 100€ cada mes durante los 3 meses, es decir un total de 300.00 €
Al ser un programa sanitario está exento de IVA y si tienes una póliza de reembolso de seguro privado podemos hacerte factura.
SpineReset Prevent
Si llevas años con dolor de espalda, no se va, estás harto/a, ya has probado de todo y sigues con ese dolor. Pues enhorabuena tenemos la solución. No es broma.
Es incómodo no poder hacer el deporte que te gusta, sentirte limitado/a y siempre con la típica frase de…”No puedo me duele la espalda.” Si te pasa esto sabemos como ayudarte.
También lo usan muchos deportistas que quieren tener una espalda fuerte y saludable, o personas con escoliosis, personas que trabajan el la oficina mucho tiempo o simplemente llevan años con una lesión dando vueltas de aquí para allá. Pues seguramente te hayan estado dando el mensaje equivocado.
Este plan funciona como una membresía a Netflix, te suscribes por 50.00€ al mes y la puedes cancelar cuando quieras, sin permanencias ni nada. Pagas 50€ al mes. Pues eso, es como una suscripción al gimnasio. Si te das de baja puedes volver cuando quieras.
¿Qué incluye cada plan?
SpineReset Rehab
Solo para pacientes que han sido operados de una hernia discal cervical o lumbar.
- 1 videollamada al mes de 15´
- 3 meses de duración
- 5 fases de rehabilitación protocolizadas y adaptadas a ti, cada persona es diferente.
- Ejercicios 100% online en tu móvil u ordenador.
- Programa de ejercicios completo desde el día 1 postoperatorio hasta el último día de la rehabilitación.
- Ejercicios en vídeo protocolizados.
- Chat con tu fisioterapeuta – rehabilitador 24/7
SpineReset Prevent
Para personas que llevan tiempo con dolor de espalda y no consiguen que nada les calme a largo plazo.
- 1 videollamada al mes de 15´
- Cancela cuando quieras
- Ejercicios para evitar lesiones de espalda adaptados a tu deporte.
- Ejercicios 100% online en tu móvil u ordenador.
- Protocolos de readaptación actualizados mes a mes según tus lesiones.
- Trabajo de todo el core, pilar principal y multiplanar.
- Chat con tu fisio-entrenador 24/7
preguntas Frecuentes sobre Readaptly SpineReset®
Entidades médicas, deportivas y sanitarias que confían en SpineReset®
Casos de éxito
“Una ridícula la cicatriz en la zona lumbar es el único recuerdo que tengo de mi hernia, son ya 8 meses sin dolor.
Para nosotros los pacientes es muy importante que después de la operación esté a tu lado un fisioterapeuta especializado en rehabilitación lumbar ,gracias Álvaro por tu apoyo incondicional!”
“Me recomendaron SpineReset tras operarme de una hernia discal lumbar y la recuperación está siendo muy buena y completa. Valora globalmente y con gran ojo clínico todo lo que te ha llevado a la lesión y te diseña un plan de ejercicios para no volver a recaer, que te explica con todo lujo de detalles para que los puedas hacer en casa. Un trato personal excelente y unos tratamientos de lo más modernos y eficaces a un precio muy asequible.”
“Tratamiento muy especializado para la rehabilitación de mi lesión de espalda , con cantidad de información para ayudarme a la readaptación y mejora de mi calidad de vida.”